Nyers vegán finomságok: csupa élő étel, amitől egészségesebb és energikusabb leszel!

A Napkonyhában évek óta készítem a nyersvegán finomságokat. Csupa olyasmit, amiben nincs hús. Nincsenek mesterséges anyagok. Nincsen tej vagy cukor. Mindenmentesek és finomak. Abból készítek mindent, amit a természet adott és úgy, ahogyan adta. Ráadásul nem csak vegán, hanem nyers vegán is vagyok, azaz nem főzök vagy sütök semmit 40 foknál nagyobb hőfokon. Megőrültem volna?

Valójában jobban érzem magam, mint valaha 🙂

És, ha azt gondolod, biztosan csak unalmas salátákat legelek egész nap (hidd el, én sem vagyok kecske 😉 ), tévedsz. A Napkonyhában neked is megtanítom, hogyan tudod a mindennapokban megvalósítani a nyers vegán életmódot (akkor is, a reggel munkába vagy iskolába kell menned, ha a családnak is főznöd kell, ha eddig soha nem voltál kibékülve a zöldségekkel-gyümölcsökkel) és, ha egészségesebb étrendre szeretnél váltani. Nem csak nyers vegán recepteket mutatok és megtanítalak finom ételeket készíteni, ennél sokkal többet is kapsz:

Pszichológiai terapeutaként és coachként pontosan tudom, milyen nehézségekkel jár az életmódváltás, legyen szó akár csak egy fogyókúráról, akár teljes fordulatváltásról, a hagyományos étrend és mozgáshiányos életmód helyett a vegán, a nyers vegán vagy más életmódrendszerre való áttérésről. Éppen ezért tanácsadóként abban is segítek neked, hogy sikeresen tudj életmódot váltani.

Ki vagyok és miért hallgass rám?

Miért hallgass rám? Gungl Mónika vagyok, pszichológiai terapeuta, coach, nyersétkezés tanácsadó. Jelenleg Németországban élek és praktizálok. A saját életemben én magam is megtapasztaltam az életmódváltás nehézségeit. Évekkel ezelőtt döntöttem úgy, hogy vegán étrendet fogok követni, majd pedig miután 2007-ben megismertem a nyersvegán étrendet és annak egészségügyi előnyeit, újra életmódot váltottam. Praxisom és saját életem során is újra meg újra megtapasztaltam, milyen fontos a test és a lélek egyensúlya. A pszichés problémákkal hozzám fordulónak gyakran a terápia mellett az étkezésük megváltoztatására is szüksége van, míg azok, akik úgy érzik, csupán az életmódjukon kéne változtatni, gyakran pszichés problémákkal is küzdenek. 

– Tudj meg rólam többet itt –

Blog

Szeretnék életmódot váltani, de nem tudom, hogyan fogjak bele...

Az életmódváltók 80%-a néhány hét vagy hónap után visszaesik a régi szokásaiba.

Miért? Mert egyedül nehéz változtatni, a régi szokások visszahúznak, a tudatalattiban mélyen húzódó érzések és élmények újra meg újra visszarántanak a korábbi állapotodba.

Éppen ezért nem lehet életmódot váltan divatdiéták követésével vagy pusztán a rossz szokások elhagyásával – ahogyan azt a legtöbben gondolják.

– Nézd meg, hogyan segíthetek neked ebben –

Szeretnéd kipróbálni a nyersétel diétát, de nem tudod, hogyan vágj bele?

 

Ebben a 9 oldalas szakácskönyvben összegyűjtöttem neked a legjobb receptjeimet, amiket kezdőként is könnyen el tudsz készíteni.

– Klikk ide és töltsd le most! –

Kövess az Instagramon is!

napkonyha

 230    4163


Életmódváltás: Hogyan fogj bele? 

Regisztrálj az ingyenes 7 napos programra!

Napkonyha Nyersvegán Életmódiskola

Napkonyha Nyersvegán Életmódiskola