Kategóriák
Egészséges táplálkozás Nyersvegán receptek Receptek

Erősítsd az immunrendszeredet zöldlével! Így készítsd el:

Egészséges, finom, gyorsan elkészítheted és magaddal viheted akár a munkába is, de jó lehet gyors reggelinek vagy tízóraira, uzsonnára is.

Kategóriák
Egészséges táplálkozás Tanácsok

Hogyan csíráztass szagok és penész nélkül?

Megmutatom, hogyan lehet friss, ropogós és egészséges csírát készíteni. A bejegyzésben retek magot csíráztatok, ami sokat segíthet az influenza-időszakban (de a módszeremet más magok csíráztatására is használhatod)

Kategóriák
Nyersvegán receptek Sütemények

Ezt imádni fogod: nyersvegán Raffaello recept

Finom, egészséges, gyorsan elkészíthető és még a nem vegán ismerőseid is szívesen fogyasztják majd: így készítsd el a nyers vegán Raffaello golyókat!

Kategóriák
Egészséges táplálkozás Tanácsok

22 ok amiért a nyers étkezést választottam

1. Tápegész

A növények nyersen, eredeti formájukban tartalmazzák mindazokat a vitaminokat, ásványianyagokat, nyomelemeket, enzimeket, melyekre szervezetünknek szüksége van. A főzés során ezek lebomlanak és jelentősen károsodnak.

Kategóriák
Egészséges táplálkozás Tanácsok

Hogyan jutnak a nyersevők fehérjéhez?

Mekkora fehérjeszükséglete van egy embernek? Sokszor kérdezik tőlem, oké, a nyersvegánok rengeteg értékes vitaminnal, ásványianyaggal táplálják testüket, de mi van a fehérjebevitellel? Elég fehérjét biztosít a nyersvegán táplálkozás a testnek, szükség lehet-e a fehérjepótlásra? Nem alakulnak-e ki hiánybetegségek?

Kategóriák
Tanácsok

Egészséges szeretnél lenni? Kezdd a beleiddel!

Egészséges szép bőr és haj, rengeteg energia, jól működő immunrendszer: ezt érheted el, ha egészséges a bélrendszered. De vajon milyen ételekkel segítheted elő a bélrendszered egészségét? 

Kategóriák
Nyersvegán receptek Sütemények

Szép és finom: nyersvegán Dunahullám süti

Íme egy új, egyszerű és nagyon népszerű sütemény nyersvegán változata.  Nagyon finom és mutatós: a Dunahullám! Íme a receptje:

Kategóriák
Nyersvegán receptek

Ezt imádni fogod: Finom nyersvegán lecsó recept

Egy finom lecsó ebédre vagy vacsorára? Egyszerű elkészíteni és feltölt energiával. Itt a nyersvegán változat: