Kategóriák
Egészséges táplálkozás Receptek Tanácsok

Kókusz, a sokoldalú csodanövény: Miért fogyaszd gyakran?

A trópusokon élő kókuszpálma 30 m magasságot is elér. Több generációt túlélő fa, ha most ültetnél egyet, azt dédunokád még biztos látná. A kókuszpálma eredete pontosan nem ismeretes, mivel a pálma elhullatott magjai hónapokig csíraképesek és a tengeren úszva több ezer kilométert is megtehetnek mielőtt kicsíráznak. 

Kategóriák
Egészséges táplálkozás Sütemények Tanácsok

Superfoodok: algák

Superfood sorozatomban ma az algákat szeretném bemutatni nektek. Nyugi nem arra a büdös zöld trutyira gondolok, ami a pocsolyában van, hanem olyasmire, ami finom és nagyban hozzájárul az egészségedhez, ha fogyasztod.

Kategóriák
Egészséges táplálkozás

Mik azok a superfoodok, szuperélelmiszerek?

 

Ma olyan sokszor hallani a superfood és a szuperélelmiszer fogalmakat, de mit is jelentenek valójában? Miért kell foglalkoznod velük?